小さくても目標の達成を都度経験していくことでトレーニングや健康づくりの促進・継続につながると考えています。
体・心・環境の変化を自身が客観的に見つめ続けることで私生活の質も向上し仕事やプライベートが充実していくと信じ、３つの理念のもと、みなさまの健康づくりのサポートをいたします。
① トレーニング・フィットネス・ヨガ・ダンス・音楽・食生活改善を通じて体と心の健康を見つめ直す目的を設定し、運動内容や個人目標を積極的に他人に発言することでお互いのモチベーションアップを促す。顧客同士の能動的な交流を深めることで潜在する顧客に刺激を与え、市民の生涯にわたる健康づくりのきっかけを提供する。
② トレーニングの正しい手法・内容や健康的な食生活を共有して怪我や事故を防ぎ、効率的に無理なく心身を鍛える。トレーニング開始日時から鍛錬する部位・効果的な器具の使い方・運動フォームの重要性・食事アドバイス・休養等、健康に係る様々な知識を個々にあわせてトータルコーディネートし、習慣として身につけるサポートをする。
③ 長期目標を設定して継続的な健康づくりの意識を高める。体重・体脂肪率といった数値的目標や、「自分を変えたい・心を強くしたい・仲間をつくりたい」などの心構えを持ち、長期間トレーニングの必要性を説く。
