レッスン・パーソナル予約


ヨガ、ダイエットエクササイズ、筋力アップトレーニングなど、お好きなレッスンを予約出来ます。

初心者向けトレーニング方法、ダイエットやシェイプアップなどのプランニングなどのアドバイスを行います。


スタッフ


Marie

■担当レッスン

 ●ダイエットダンスエクササイズ 木曜日 14:00~15:00

 ●腰痛・筋力低下防止ストレッチ講習 木曜日 11:00~11:45

 ●自重パーソナルトレーニング

 

■プロフィール

 

現役看護師とジャズダンサーという二足の草鞋を履くマルチプレイヤー。

職業柄健康に対する意識が高く、10年以上の医療現場の経験から身体や病気、健康に対する知識は豊富である。

幼少より続けているジャズダンサーとしての一面から美意識が非常に高く ボディメイクに対する考え方や努力は人並み以上。

その美貌からダンスを見る人を魅了し続けている。

また、独自のエクササイズと食事トレーニングで30kg以上の産後太りダイエットとボディメイクに成功した経験をもつ実力者!

 

■一言メッセージ

 初心者でも効果の出やすいレッスンや講習を心がけておりますので、結果に繋がる時間をあなたもぜひ体験してみませんか?

NACHIKA

■担当レッスン

 ●ダンスレッスン

■プロフィール

 

地元朝来市出身。

幼少の頃からダンスに目覚め、中学卒業を機にavex artist academyを受講しダンスの道へと進む。

湘南乃風、MINMI、HY、山口リサ等バックダンサーを務め、舞台でも活躍中!

自身がプロデュースするダンスチームが全国大会で優勝するなど、インストラクターとしても活躍の場を広げ、現在はフラッシュモブやアーティストの振付、構成を行っている。

朝来市観光大使の金山ゆいさんのコンサートに於いても、振付や構成を手掛けており地元朝来には無くてはならない存在となりつつある!


NOZOMI

■担当レッスン

 ●初級パワーヨガ 

  第2 第4 土曜日 13:00~14:00

 

■プロフィール

福知山綾部で初級エアロビクスやパワーヨガクラスを中心にスタジオインストラクターとして活動中!